Aula de Formació 2025-26

🎓 Aula Municipal de Formació 2025-2026

L’Ajuntament de Sant Martí de Tous agraeix a totes les persones responsables d’aquestes activitats la seva col·laboració i implicació, així com a tots els alumnes la seva participació i respecte pels espais i materials utilitzats.

📌 Inscripcions

📍 A Cal Frarés
📞 Tel. 93 809 68 34
🕓 De dilluns a divendres de 16 a 20 h

➡️ També es poden fer directament amb la persona responsable de cada activitat.
💶 El preu de les activitats als espais municipals inclou 0,5 €/h/persona en concepte de manteniment.

---

🧘‍♀️ Benestar i creixement personal

Hatha Ioga
📅 Dilluns 20–21 h / Dimecres 19–20:15 h
📍 Gimnàs Escola
💰 14 €/mes
📞 Àngel Alejandro – 689 346 221

Kundalini Ioga
📅 Dilluns 21:15–22:30 h / Dimarts 17–18:15 h
📍 Sala dansa Cal Frarés
💰 40 €/mes
📞 Pol Beltran – 633 799 292

Hatha Ioga per a adults
📅 Dilluns 19–20:30 h
📍 Sala dansa Cal Frarés
📞 Àngela Riba – 629 826 573

Ioga aeri
📅 Dilluns, dimarts i dijous diversos horaris
💰 40 €/mes (1 classe/sem.), 60 €/mes (2 classes/sem.)
📞 Helena Fernández – 625 517 380

Pausa’t i restaura (mindfulness)
📅 Dilluns 18:45–19:45 h
💰 40 €/mes
📞 Helena Fernández – 625 517 380

Meditació i natura
📅 Sessions als voltants de Tous
💰 35 €/mes
📞 Oriol Vidal – 626 065 206

Em completo, em desplego
📅 Dimarts quinzenals 19–20:30 h
📍 Sala dansa Cal Frarés
💰 25 €/mes
📞 Glòria Regordosa – 679 566 975 · rabassola@gmail.com

• Programa anual per a persones adultes Em Completo, Em Desplego: https://www.instagram.com/p/DMsHI8CsdXl/ 

Mirada sistèmica
📅 Dimarts quinzenals 19–20:30 h
📍 Sala dansa Cal Frarés
💰 25 €/mes
📞 Glòria Regordosa – 679 566 975 · rabassola@gmail.com

• Validant les etapes de la vida des de la mirada sistèmica: https://www.instagram.com/p/DMsHAACsAD_/ 

Dansa la vida
📅 Divendres 18:30–20 h
📍 Sala dansa Cal Frarés
💰 35 €/mes
📞 Leila – 640 979 666 · leila.psicodanza@gmail.com

---

💪 Activitat física

Abdominals hipopressives
📅 Dimarts (iniciació 19–20 h) / Dimarts i dijous (avançat 18:30–19 h)
📍 Gimnàs Escola
📞 Alexandra – 686 900 976

Sevillanes
📅 Dimarts 10–11 h / Divendres 15–16 h
📍 Sala dansa Cal Frarés
💰 Cost a determinar
📞 Info: 680 472 729 · info.auntempo@gmail.com

---

🎨 Creativitat i arts

Fil i agulla (patchwork, ganxet...)
📅 Divendres 16:45 (infants), 18 h (joves) / Dilluns 18 h (adults)
📍 Cal Frarés
💰 20 €/mes (infants), 10 €/sessió (resta)
📞 Esther i Dolors Moreno – 675 871 384

Dibuix, pintura i arts aplicades
📅 Dimarts i divendres tarda (infants i joves) / Dimecres matí (adults)
📍 La Saleta (Casal Tous)
💰 25 €/mes (inclou material)
📞 Lourdes Doñate – 699 035 624

Iniciació a la serigrafia creativa
📍 Casal d’avis, Cal Frarés
📅 Divendres 10–12 h
💰 65 €/mes
📞 Marilú – 638 794 549

Introducció a varis estils de dansa
📅 Dijous 17 h (petits) / 18:30 h (grans)
📍 Sala dansa Cal Frarés
📞 Laura Prats – 625 011 513

Tallers de ceràmica
📅 D’octubre a juny
📍 La Casa del Teatre Nu (Sant Martí de Tous)
🙋🏼‍♀ Adults: Dilluns 10–11:30 h / Dimarts 19–20:30 h
🌱 Infants (a partir de 8 anys): Dimarts 17–18:30 h
💰 45 €/mes (1 sessió/setm.) · 70 €/mes (2 sessions/setm.) – Material inclòs
📞 Laia Borràs – 606 265 424

---

🎭 Arts escèniques

Tallers de teatre (infants, joves i intergeneracional)
📅 Divendres tarda / Dijous nit
📍 Casa del Teatre Nu
📞 Maria Hervàs – 677 519 625 · teatrenu@teatrenu.com

Coral Veus de Tous
📅 Dimecres 19:30–21 h
📍 Cal Frarés
📞 Montserrat Díaz

Gospel Cor de Tous
📅 Dimecres 21:15–22:15 h
📍 Cal Frarés
📞 Anna Díaz – 636 333 782

---

🧒 Educació i joves

Punt d’estudi ESO i PFI
📅 Dimarts 17–18:15 h
📍 Punt Jove (Ateneu)
💰 Gratuït
📞 Marta Molina – 679 964 684 · mmolina@anoiajove.cat

To the Universe and Beyond (anglès)
📍 Tous
💬 Per a totes les edats i nivells
📞 Fiona Williamson – 625 125 314 · fionaenric@yahoo.es

---

⚽ Esport

Bitlles de Tous
📅 Divendres d’abril a novembre, cap a les 19 h
📍 Jardins Cal Frarés
💰 Gratuït

Escola de futbol UE Tous
📅 Dilluns a divendres
📍 Camp Municipal d’Esports
📞 636 285 311 · uetous@gmail.com

Aprèn a patinar
📅 Dimecres i divendres de 14 a 15 h (infants I3 a 6è)
📍 Pista poliesportiva
💰 15 €/mes (1 dia/sem.)
📞 Marga – 610 966 377

---

🩺 Benestar i salut

Comoditat i Confiança – Espai cíclic i menstrual
📅 Cita prèvia
📍 Espai Artemeia (c. Major, 5)
📞 Agnès – 655 776 340 · infoartemeia@gmail.com · @artemeia_

Tractaments logopèdics
📅 Dissabtes (matí o tarda)
📍 Cal Frarés
📞 Carol Zamora – 649 555 673 · cmsnoubarris@gmail.com

---

Si et vols inscriure o tens dubtes, no dubtis a posar-te en contacte amb l’organització de cada activitat o truca a Cal Frarés!

📩 Ajuda’ns a fer créixer l’Aula de Formació i comparteix-ho!